マアジの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

マアジに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

マアジに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

マアジの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質19.7g
全アミノ酸の合計量19000mg
ロイシン1500mg
イソロイシン870mg
メチオニン590mg
トリプトファン230mg
リジン / リシン1800mg
バリン980mg
ヒスチジン800mg
スレオニン / トレオニン880mg
フェニルアラニン780mg

マアジに含まれている非必須アミノ酸の量

マアジの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1900mg
アラニン1200mg
アルギニン1200mg
アンモニア270mg
グリシン910mg
グルタミン酸2800mg
シスチン210mg
セリン760mg
チロシン680mg
ヒドロキシプロリン56mg
プロリン660mg