エソの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

エソに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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エソに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

エソの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質20.1g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1700mg
イソロイシン920mg
メチオニン620mg
トリプトファン230mg
リジン / リシン2000mg
バリン1000mg
ヒスチジン660mg
スレオニン / トレオニン960mg
フェニルアラニン800mg

エソに含まれている非必須アミノ酸の量

エソの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2100mg
アラニン1200mg
アルギニン1300mg
アンモニア280mg
グリシン940mg
グルタミン酸3100mg
シスチン210mg
セリン830mg
チロシン730mg
ヒドロキシプロリン48mg
プロリン700mg