松茸の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

松茸に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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松茸に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

松茸の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.0g
全アミノ酸の合計量 1300mg
ロイシン 95mg
イソロイシン 54mg
メチオニン 15mg
トリプトファン 17mg
リジン / リシン 77mg
バリン 68mg
ヒスチジン 38mg
スレオニン / トレオニン 74mg
フェニルアラニン 59mg

松茸に含まれている非必須アミノ酸の量

松茸の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 110mg
アラニン 110mg
アルギニン 71mg
アンモニア 72mg
グリシン 67mg
グルタミン酸 260mg
シスチン 22mg
セリン 69mg
チロシン 45mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 65mg