ぶなしめじの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ぶなしめじに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ぶなしめじに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ぶなしめじの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.3g
全アミノ酸の合計量2200mg
ロイシン160mg
イソロイシン99mg
メチオニン20mg
トリプトファン23mg
リジン / リシン140mg
バリン120mg
ヒスチジン59mg
スレオニン / トレオニン120mg
フェニルアラニン98mg

ぶなしめじに含まれている非必須アミノ酸の量

ぶなしめじの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸170mg
アラニン180mg
アルギニン180mg
アンモニア-mg
グリシン120mg
グルタミン酸410mg
シスチン32mg
セリン120mg
チロシン72mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン100mg