たけのこの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

たけのこに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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たけのこに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

たけのこの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.6g
全アミノ酸の合計量2900mg
ロイシン150mg
イソロイシン86mg
メチオニン39mg
トリプトファン31mg
リジン / リシン150mg
バリン130mg
ヒスチジン63mg
スレオニン / トレオニン110mg
フェニルアラニン100mg

たけのこに含まれている非必須アミノ酸の量

たけのこの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸670mg
アラニン170mg
アルギニン130mg
アンモニア110mg
グリシン110mg
グルタミン酸300mg
シスチン42mg
セリン170mg
チロシン180mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン260mg