白瓜の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

白瓜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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白瓜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

白瓜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.9g
全アミノ酸の合計量680mg
ロイシン42mg
イソロイシン26mg
メチオニン10mg
トリプトファン9.8mg
リジン / リシン35mg
バリン31mg
ヒスチジン14mg
スレオニン / トレオニン23mg
フェニルアラニン27mg

白瓜に含まれている非必須アミノ酸の量

白瓜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸53mg
アラニン33mg
アルギニン38mg
アンモニア-mg
グリシン33mg
グルタミン酸220mg
シスチン7.2mg
セリン38mg
チロシン21mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン23mg