生姜の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

生姜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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生姜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

生姜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.5g
全アミノ酸の合計量470mg
ロイシン24mg
イソロイシン16mg
メチオニン5.4mg
トリプトファン7.2mg
リジン / リシン12mg
バリン22mg
ヒスチジン9.8mg
スレオニン / トレオニン23mg
フェニルアラニン16mg

生姜に含まれている非必須アミノ酸の量

生姜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸120mg
アラニン23mg
アルギニン31mg
アンモニア-mg
グリシン19mg
グルタミン酸59mg
シスチン5.9mg
セリン40mg
チロシン15mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン14mg