春菊の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

春菊に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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春菊に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

春菊の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.3g
全アミノ酸の合計量2200mg
ロイシン170mg
イソロイシン98mg
メチオニン36mg
トリプトファン40mg
リジン / リシン130mg
バリン130mg
ヒスチジン48mg
スレオニン / トレオニン100mg
フェニルアラニン120mg

春菊に含まれている非必須アミノ酸の量

春菊の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸320mg
アラニン120mg
アルギニン120mg
アンモニア87mg
グリシン110mg
グルタミン酸270mg
シスチン21mg
セリン100mg
チロシン76mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン120mg