壬生菜の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

壬生菜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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壬生菜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

壬生菜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.1g
全アミノ酸の合計量1100mg
ロイシン81mg
イソロイシン46mg
メチオニン13mg
トリプトファン23mg
リジン / リシン66mg
バリン66mg
ヒスチジン26mg
スレオニン / トレオニン50mg
フェニルアラニン60mg

壬生菜に含まれている非必須アミノ酸の量

壬生菜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸120mg
アラニン62mg
アルギニン71mg
アンモニア-mg
グリシン55mg
グルタミン酸170mg
シスチン8.7mg
セリン50mg
チロシン37mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン50mg