コールラビの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

コールラビに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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コールラビに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

コールラビの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.0g
全アミノ酸の合計量650mg
ロイシン23mg
イソロイシン16mg
メチオニン5.1mg
トリプトファン9.0mg
リジン / リシン23mg
バリン28mg
ヒスチジン9.0mg
スレオニン / トレオニン19mg
フェニルアラニン13mg

コールラビに含まれている非必須アミノ酸の量

コールラビの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸54mg
アラニン35mg
アルギニン32mg
アンモニア-mg
グリシン18mg
グルタミン酸280mg
シスチン7.8mg
セリン24mg
チロシン9.4mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン44mg