かぶの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

かぶに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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かぶに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

かぶの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.3g
全アミノ酸の合計量2300mg
ロイシン180mg
イソロイシン100mg
メチオニン29mg
トリプトファン50mg
リジン / リシン140mg
バリン140mg
ヒスチジン57mg
スレオニン / トレオニン110mg
フェニルアラニン130mg

かぶに含まれている非必須アミノ酸の量

かぶの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸270mg
アラニン130mg
アルギニン150mg
アンモニア-mg
グリシン120mg
グルタミン酸370mg
シスチン19mg
セリン110mg
チロシン80mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン110mg