なすの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

なすに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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なすに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

なすの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.1g
全アミノ酸の合計量830mg
ロイシン52mg
イソロイシン33mg
メチオニン11mg
トリプトファン11mg
リジン / リシン56mg
バリン44mg
ヒスチジン24mg
スレオニン / トレオニン34mg
フェニルアラニン38mg

なすに含まれている非必須アミノ酸の量

なすの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸140mg
アラニン38mg
アルギニン58mg
アンモニア38mg
グリシン34mg
グルタミン酸150mg
シスチン11mg
セリン36mg
チロシン25mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン35mg
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