豆みその必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

豆みそに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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豆みそに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豆みその中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質17.2g
全アミノ酸の合計量17000mg
ロイシン1300mg
イソロイシン810mg
メチオニン240mg
トリプトファン130mg
リジン / リシン820mg
バリン870mg
ヒスチジン480mg
スレオニン / トレオニン670mg
フェニルアラニン840mg

豆みそに含まれている非必須アミノ酸の量

豆みその中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1900mg
アラニン790mg
アルギニン860mg
アンモニア340mg
グリシン750mg
グルタミン酸3800mg
シスチン180mg
セリン840mg
チロシン620mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン900mg
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