豆みそに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豆みそに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豆みその中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.2g
全アミノ酸の合計量 17000mg
ロイシン 1300mg
イソロイシン 810mg
メチオニン 240mg
トリプトファン 130mg
リジン / リシン 820mg
バリン 870mg
ヒスチジン 480mg
スレオニン / トレオニン 670mg
フェニルアラニン 840mg

豆みそに含まれている非必須アミノ酸の量

豆みその中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1900mg
アラニン 790mg
アルギニン 860mg
アンモニア 340mg
グリシン 750mg
グルタミン酸 3800mg
シスチン 180mg
セリン 840mg
チロシン 620mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 900mg