蒸し饅頭に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

蒸し饅頭に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

蒸し饅頭の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.9g
全アミノ酸の合計量 4900mg
ロイシン 400mg
イソロイシン 210mg
メチオニン 78mg
トリプトファン 54mg
リジン / リシン 300mg
バリン 250mg
ヒスチジン 150mg
スレオニン / トレオニン 160mg
フェニルアラニン 290mg

蒸し饅頭に含まれている非必須アミノ酸の量

蒸し饅頭の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 480mg
アラニン 190mg
アルギニン 280mg
アンモニア -mg
グリシン 180mg
グルタミン酸 1100mg
シスチン 73mg
セリン 260mg
チロシン 140mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 320mg