鶏ハツの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

鶏ハツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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鶏ハツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

鶏ハツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質14.5g
全アミノ酸の合計量14000mg
ロイシン1200mg
イソロイシン660mg
メチオニン360mg
トリプトファン200mg
リジン / リシン1200mg
バリン790mg
ヒスチジン380mg
スレオニン / トレオニン620mg
フェニルアラニン620mg

鶏ハツに含まれている非必須アミノ酸の量

鶏ハツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1300mg
アラニン850mg
アルギニン950mg
アンモニア250mg
グリシン810mg
グルタミン酸2100mg
シスチン240mg
セリン540mg
チロシン510mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン630mg