もずくの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

もずくに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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もずくに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

もずくの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.2g
全アミノ酸の合計量190mg
ロイシン17mg
イソロイシン9mg
メチオニン6mg
トリプトファン4mg
リジン / リシン11mg
バリン12mg
ヒスチジン4mg
スレオニン / トレオニン10mg
フェニルアラニン10mg

もずくに含まれている非必須アミノ酸の量

もずくの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸21mg
アラニン14mg
アルギニン11mg
アンモニア4mg
グリシン12mg
グルタミン酸22mg
シスチン3mg
セリン10mg
チロシン8mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン10mg