ヘーゼルナッツの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ヘーゼルナッツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ヘーゼルナッツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ヘーゼルナッツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質13.6g
全アミノ酸の合計量13000mg
ロイシン920mg
イソロイシン490mg
メチオニン190mg
トリプトファン190mg
リジン / リシン350mg
バリン630mg
ヒスチジン340mg
スレオニン / トレオニン400mg
フェニルアラニン580mg

ヘーゼルナッツに含まれている非必須アミノ酸の量

ヘーゼルナッツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1400mg
アラニン580mg
アルギニン1700mg
アンモニア-mg
グリシン580mg
グルタミン酸2700mg
シスチン250mg
セリン540mg
チロシン370mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン480mg