ごま(乾燥)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ごま(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質19.8g
全アミノ酸の合計量22000mg
ロイシン1500mg
イソロイシン830mg
メチオニン680mg
トリプトファン360mg
リジン / リシン610mg
バリン1100mg
ヒスチジン610mg
スレオニン / トレオニン820mg
フェニルアラニン1000mg

ごま(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量

ごま(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1900mg
アラニン1100mg
アルギニン2900mg
アンモニア470mg
グリシン1100mg
グルタミン酸4400mg
シスチン490mg
セリン1000mg
チロシン750mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン830mg