練りみそに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

練りみそに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

練りみその中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 5.5g
全アミノ酸の合計量 5600mg
ロイシン 460mg
イソロイシン 260mg
メチオニン 80mg
トリプトファン 67mg
リジン / リシン 280mg
バリン 300mg
ヒスチジン 160mg
スレオニン / トレオニン 220mg
フェニルアラニン 310mg

練りみそに含まれている非必須アミノ酸の量

練りみその中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 630mg
アラニン 280mg
アルギニン 410mg
アンモニア -mg
グリシン 250mg
グルタミン酸 1000mg
シスチン 72mg
セリン 300mg
チロシン 220mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 300mg