かのこに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

かのこに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

かのこの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.8g
全アミノ酸の合計量 4700mg
ロイシン 400mg
イソロイシン 210mg
メチオニン 72mg
トリプトファン 53mg
リジン / リシン 360mg
バリン 250mg
ヒスチジン 160mg
スレオニン / トレオニン 170mg
フェニルアラニン 290mg

かのこに含まれている非必須アミノ酸の量

かのこの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 560mg
アラニン 200mg
アルギニン 310mg
アンモニア -mg
グリシン 180mg
グルタミン酸 800mg
シスチン 54mg
セリン 260mg
チロシン 140mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 210mg