ブルーベリーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
ブルーベリーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
ブルーベリーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
| タンパク質 | 0.5g |
| 全アミノ酸の合計量 | 340mg |
| ロイシン | 30mg |
| イソロイシン | 16mg |
| メチオニン | 8.1mg |
| トリプトファン | 2.0mg |
| リジン / リシン | 8.8mg |
| バリン | 21mg |
| ヒスチジン | 7.4mg |
| スレオニン / トレオニン | 14mg |
| フェニルアラニン | 18mg |
ブルーベリーに含まれている非必須アミノ酸の量
ブルーベリーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
| アスパラギン酸 | 39mg |
| アラニン | 21mg |
| アルギニン | 25mg |
| アンモニア | -mg |
| グリシン | 21mg |
| グルタミン酸 | 61mg |
| シスチン | 5.4mg |
| セリン | 15mg |
| チロシン | 6.1mg |
| ヒドロキシプロリン | -mg |
| プロリン | 19mg |
