ブルーベリーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ブルーベリーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ブルーベリーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.5g
全アミノ酸の合計量 340mg
ロイシン 30mg
イソロイシン 16mg
メチオニン 8.1mg
トリプトファン 2.0mg
リジン / リシン 8.8mg
バリン 21mg
ヒスチジン 7.4mg
スレオニン / トレオニン 14mg
フェニルアラニン 18mg

ブルーベリーに含まれている非必須アミノ酸の量

ブルーベリーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 39mg
アラニン 21mg
アルギニン 25mg
アンモニア -mg
グリシン 21mg
グルタミン酸 61mg
シスチン 5.4mg
セリン 15mg
チロシン 6.1mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 19mg