いちごに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

いちごに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

いちごの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.9g
全アミノ酸の合計量 740mg
ロイシン 42mg
イソロイシン 24mg
メチオニン 11mg
トリプトファン 8mg
リジン / リシン 33mg
バリン 31mg
ヒスチジン 15mg
スレオニン / トレオニン 27mg
フェニルアラニン 24mg

いちごに含まれている非必須アミノ酸の量

いちごの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 190mg
アラニン 43mg
アルギニン 33mg
アンモニア 32mg
グリシン 30mg
グルタミン酸 150mg
シスチン 15mg
セリン 31mg
チロシン 13mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 24mg