いちごの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

いちごに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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いちごに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

いちごの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.9g
全アミノ酸の合計量740mg
ロイシン42mg
イソロイシン24mg
メチオニン11mg
トリプトファン8mg
リジン / リシン33mg
バリン31mg
ヒスチジン15mg
スレオニン / トレオニン27mg
フェニルアラニン24mg

いちごに含まれている非必須アミノ酸の量

いちごの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸190mg
アラニン43mg
アルギニン33mg
アンモニア32mg
グリシン30mg
グルタミン酸150mg
シスチン15mg
セリン31mg
チロシン13mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン24mg