赤飯の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

赤飯に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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赤飯に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

赤飯の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質4.3g
全アミノ酸の合計量4200mg
ロイシン350mg
イソロイシン180mg
メチオニン94mg
トリプトファン58mg
リジン / リシン200mg
バリン240mg
ヒスチジン120mg
スレオニン / トレオニン150mg
フェニルアラニン240mg

赤飯に含まれている非必須アミノ酸の量

赤飯の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸420mg
アラニン210mg
アルギニン330mg
アンモニア-mg
グリシン190mg
グルタミン酸740mg
シスチン81mg
セリン210mg
チロシン170mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン190mg
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