七分つき米の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

七分つき米に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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七分つき米に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

七分つき米の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.6g
全アミノ酸の合計量3400mg
ロイシン280mg
イソロイシン130mg
メチオニン87mg
トリプトファン51mg
リジン / リシン130mg
バリン200mg
ヒスチジン91mg
スレオニン / トレオニン120mg
フェニルアラニン180mg

七分つき米に含まれている非必須アミノ酸の量

七分つき米の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸320mg
アラニン190mg
アルギニン290mg
アンモニア-mg
グリシン160mg
グルタミン酸590mg
シスチン76mg
セリン180mg
チロシン140mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン160mg