七分つき米(水稲穀粒、生米)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

七分つき米(水稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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七分つき米(水稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

七分つき米(水稲穀粒米)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質6.3g
全アミノ酸の合計量6200mg
ロイシン520mg
イソロイシン250mg
メチオニン150mg
トリプトファン89mg
リジン / リシン230mg
バリン370mg
ヒスチジン170mg
スレオニン / トレオニン220mg
フェニルアラニン330mg

七分つき米(水稲穀粒米)に含まれている非必須アミノ酸の量

七分つき米(水稲穀粒米)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸600mg
アラニン350mg
アルギニン520mg
アンモニア-mg
グリシン300mg
グルタミン酸1100mg
シスチン150mg
セリン320mg
チロシン260mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン300mg