甘みその必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

甘みそに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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甘みそに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

甘みその中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質9.7g
全アミノ酸の合計量9900mg
ロイシン820mg
イソロイシン460mg
メチオニン140mg
トリプトファン120mg
リジン / リシン500mg
バリン530mg
ヒスチジン290mg
スレオニン / トレオニン390mg
フェニルアラニン540mg

甘みそに含まれている非必須アミノ酸の量

甘みその中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1100mg
アラニン480mg
アルギニン710mg
アンモニア220mg
グリシン440mg
グルタミン酸1800mg
シスチン130mg
セリン520mg
チロシン380mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン530mg