豚レバーの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

豚レバーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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豚レバーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚レバーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質20.4g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1800mg
イソロイシン900mg
メチオニン490mg
トリプトファン290mg
リジン / リシン1500mg
バリン1200mg
ヒスチジン570mg
スレオニン / トレオニン920mg
フェニルアラニン1000mg

豚レバーに含まれている非必須アミノ酸の量

豚レバーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1900mg
アラニン1200mg
アルギニン1100mg
アンモニア370mg
グリシン1100mg
グルタミン酸2600mg
シスチン360mg
セリン910mg
チロシン720mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン1100mg