真鯛の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

真鯛に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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真鯛に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

真鯛の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質21.2g
全アミノ酸の合計量21000mg
ロイシン1700mg
イソロイシン1000mg
メチオニン670mg
トリプトファン270mg
リジン / リシン2000mg
バリン1100mg
ヒスチジン610mg
スレオニン / トレオニン990mg
フェニルアラニン890mg

真鯛に含まれている非必須アミノ酸の量

真鯛の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2200mg
アラニン1300mg
アルギニン1300mg
アンモニア320mg
グリシン1000mg
グルタミン酸3200mg
シスチン240mg
セリン850mg
チロシン760mg
ヒドロキシプロリン63mg
プロリン740mg
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