白魚の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

白魚に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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白魚に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

白魚の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質13.6g
全アミノ酸の合計量13000mg
ロイシン1100mg
イソロイシン630mg
メチオニン420mg
トリプトファン150mg
リジン / リシン1200mg
バリン690mg
ヒスチジン370mg
スレオニン / トレオニン600mg
フェニルアラニン540mg

白魚に含まれている非必須アミノ酸の量

白魚の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1400mg
アラニン810mg
アルギニン820mg
アンモニア-mg
グリシン690mg
グルタミン酸2000mg
シスチン160mg
セリン530mg
チロシン460mg
ヒドロキシプロリン100mg
プロリン480mg