白鮭の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

白鮭に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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白鮭に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

白鮭の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質22.3g
全アミノ酸の合計量22000mg
ロイシン1700mg
イソロイシン990mg
メチオニン690mg
トリプトファン250mg
リジン / リシン2000mg
バリン1200mg
ヒスチジン990mg
スレオニン / トレオニン1000mg
フェニルアラニン880mg

白鮭に含まれている非必須アミノ酸の量

白鮭の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2200mg
アラニン1300mg
アルギニン1300mg
アンモニア300mg
グリシン1100mg
グルタミン酸3000mg
シスチン230mg
セリン890mg
チロシン750mg
ヒドロキシプロリン170mg
プロリン820mg