茎わかめの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

茎わかめに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

茎わかめに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

茎わかめの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.1g
全アミノ酸の合計量980mg
ロイシン90mg
イソロイシン49mg
メチオニン28mg
トリプトファン19mg
リジン / リシン62mg
バリン62mg
ヒスチジン22mg
スレオニン / トレオニン51mg
フェニルアラニン54mg

茎わかめに含まれている非必須アミノ酸の量

茎わかめの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸100mg
アラニン73mg
アルギニン53mg
アンモニア-mg
グリシン61mg
グルタミン酸120mg
シスチン11mg
セリン49mg
チロシン28mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン45mg
タイトルとURLをコピーしました