しいらの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

しいらに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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しいらに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

しいらの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質21.3g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1700mg
イソロイシン980mg
メチオニン660mg
トリプトファン230mg
リジン / リシン2000mg
バリン1100mg
ヒスチジン580mg
スレオニン / トレオニン930mg
フェニルアラニン840mg

しいらに含まれている非必須アミノ酸の量

しいらの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2100mg
アラニン1300mg
アルギニン1300mg
アンモニア-mg
グリシン1100mg
グルタミン酸3100mg
シスチン250mg
セリン830mg
チロシン720mg
ヒドロキシプロリン160mg
プロリン750mg