いちじくの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

いちじくに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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いちじくに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

いちじくの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.6g
全アミノ酸の合計量470mg
ロイシン26mg
イソロイシン17mg
メチオニン5mg
トリプトファン5mg
リジン / リシン23mg
バリン23mg
ヒスチジン9mg
スレオニン / トレオニン17mg
フェニルアラニン14mg

いちじくに含まれている非必須アミノ酸の量

いちじくの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸140mg
アラニン32mg
アルギニン14mg
アンモニア21mg
グリシン19mg
グルタミン酸52mg
シスチン9mg
セリン26mg
チロシン7mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン34mg
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