ハンバーグの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ハンバーグに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ハンバーグに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ハンバーグの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質13.3g
全アミノ酸の合計量13000mg
ロイシン1000mg
イソロイシン550mg
メチオニン280mg
トリプトファン140mg
リジン / リシン1000mg
バリン630mg
ヒスチジン440mg
スレオニン / トレオニン540mg
フェニルアラニン530mg

ハンバーグに含まれている非必須アミノ酸の量

ハンバーグの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1100mg
アラニン780mg
アルギニン800mg
アンモニア210mg
グリシン780mg
グルタミン酸2200mg
シスチン140mg
セリン540mg
チロシン390mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン680mg
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